Akupainauksessa painepisteiden ajatellaan olevan erittäin herkkiä kehon osia. Jotkut ihmiset uskovat, että paineen kohdistaminen näihin painepisteisiin voi auttaa lievittämään kipua, saavuttamaan tasapainon ja parantamaan yleistä terveyttä.
Ihmisen kosketuksesta ja kudoshieronnasta on paljon hyötyä, mutta vyöhyketerapia ja akupainanta eivät ole hyvin tutkittuja käytäntöjä.
Vaikka tieteellistä tutkimusta tarvitaan vielä lisää mainostettujen terveyshyötyjen osoittamiseksi, monet ihmiset kääntyvät painepisteiden puoleen
Mitkä ovat käden painepisteet?
Kädessä on kahdeksan tärkeää painopistettä. Täältä löydät ne, mitä ne tekevät ja kuinka voit manipuloida niitä hyödyksesi:
Sydän 7
Sydämen 7 painepiste löytyy ranteen ryppyistä. Se on linjassa sormuksen ja pinkie-sormen välisen tilan kanssa.
Tämän painepisteen vieressä on luu suoraan linjassa. Refleksologit väittävät, että kevyen paineen kohdistaminen tähän kohtaan voi suojata ahdistukselta, unettomuudelta, sydämentykytykseltä ja masennukselta.
Ohutsuoli 3
Ohutsuolen 3 painepiste sijaitsee kätesi ulkoosassa, aivan reunalla. Pointti piilee kätesi painalluksessa juuri pinkie-sormen alapuolella.
Vahvan paineen tähän kohtaan uskotaan lievittävän niska-, korva- ja päänsärkyä, joita esiintyy pään takaosassa.
Keuhkojen meridiaani
Löydät keuhkojen meridiaanipainepisteesi katsomalla kätesi reunaa. Se kulkee peukalon kärjestä alas kätesi kylkeen ja päättyy juuri ranteen rypyn alle.
Vedä sormeasi tätä linjaa pitkin. Jos löydät kipeän paikan tällä linjalla, refleksologit sanovat, että sinun tulee hieroa sitä varovasti, kunnes se tuntuu paremmalta. Tämä voi auttaa lievittämään vilustumisen oireita, kuten vilunväristyksiä, aivastelua, nenän vuotamista ja kurkkukipua.
Portin sisäpiste
Sisäinen porttipiste löytyy erityisestä kohdasta ranteen rypyssä. Ojenna kätesi ikään kuin saisit lahjan, ranteet yhdessä. Ota toinen käsi ja tunne noin 3 senttimetriä ranteesi kosketuskohdasta.
Vyöhyketerapeutit suosittelevat, että hierot tätä kohtaa lujasti peukalolla. Tämän uskotaan parantavan ruoansulatusta ja lievittävän pahoinvointia tai vatsakipua.
Ulompi porttipiste
Ulompi porttipiste löytyy kahden jänteen väliltä käsivarren takapuolella. Aseta kolme sormea toisesta kädestäsi ranteen yläpuolelle. Käytä näitä sormia painaaksesi lujasti tätä kätesi osaa antaaksesi immuunijärjestelmällesi nopean tehostuksen.
Vyöhyketerapeutit uskovat myös, että paineen kohdistaminen tähän käden osaan voi antaa sinulle energian.
Rannepiste 1
Löydät rannepisteesi 1 ranteesta. Vedä sormi pinkieäsi alaspäin ranteen rypistymiseen asti pitäen se linjassa sormesi kanssa. Nyt olet löytänyt pointin.
Refleksologit väittävät, että rannekohdan 1 säännöllinen painaminen voi auttaa edistämään onnellisuutta säätelemällä tunteitasi.
Peukalon pisteen pohja
Peukalon kärjen pohja sijaitsee ranteessasi. Vedä sormi alas peukalollasi ranteen rypistymiseen peukalon tyvessä. Hellävaraisen paineen ja tämän kohdan hieronnan sormella uskotaan auttavan lievittämään hengitys- ja hengitysongelmia.
Käsi laakson piste
Käden laakson piste löytyy kiinteästä ihosta peukalon ja etusormen välissä. Vyöhyketerapeutit väittävät, että tiukka kosketus tähän painekohtaan voi auttaa vähentämään stressiä sekä lievittämään migreeniä, hammassärkyä, hartioiden jännitystä ja niskakipua.
Miten painepisteet toimivat?
Painepisteiden käyttö kuuluu akupainantaan ja vyöhyketerapiaan, jotka tutkivat, miten yksi ihmiskehon osa liittyy toiseen. Useiden kehon voimakkaimpien painepisteiden uskotaan olevan käsissä.
Vyöhyketerapiaa harjoittavien mukaan sopiva kosketus käsiin voi antaa energiaa ja palauttaa muiden kehon osien, myös sisäelinten, terveyden, jos tunnet itsesi väsyneeksi tai sinulla on sairaus. Joissakin itämaisissa kulttuureissa vyöhyketerapiaa on käytetty tuhansia vuosia.
Vyöhyketerapia ei ole tieteellisesti todistettu tapa parantaa terveyttäsi. Jotkut lääkärit kuitenkin uskovat, että se on tehokas ja sopiva tapa parantaa monia terveydellisiä tiloja. Koska se on ei-invasiivinen ja ei-farmaseuttinen, käsien painepisteisiin liittyvien haitallisten sivuvaikutusten riski on hyvin pieni (jos ollenkaan), jos vyöhyketerapialääkäri on asianmukaisesti koulutettu. Asianmukaisesti koulutettujen vyöhyketerapeuttien – kuten heitä kutsutaan – on täytynyt suorittaa menestyksekkäästi ohjelmat tai koulutus akkreditoidussa vyöhyketerapia- tai vaihtoehtolääketieteen koulussa.
Voit myös stimuloida omia painepisteitäsi kotona. Mutta jos päätät tehdä niin, sinun tulee lukea, kuinka se tehdään oikein.
Vyöhyketerapia ei ole lääketieteen ala. Se ei korvaa lääkärin käyntiä, jos olet sairas tai loukkaantunut. Mutta se saattaa auttaa sinua toipumaan nopeammin ja tehokkaammin, samalla kun ylläpidät yleistä terveyttäsi.
Asiantuntijat sanovat, että vyöhyketerapialla ei todennäköisesti ole haitallisia vaikutuksia kehoon – joten sen harjoittaminen on täysin turvallista. Koska se on ei-invasiivinen, se on helposti saatavilla oleva terapeuttinen apuväline.
