7 usein kysyttyä ruusufinniin taipuvan ihon hoidosta

henkilö levittää kasvovoidetta peiliin
Ani Dimi/Stocksy United

Ruusufinni on krooninen sairaus, joka tyypillisesti aiheuttaa kasvojen ihon, erityisesti poskien ympärillä, punastumista tai punoitusta helpommin.

Värinmuutosten ohella ruusufinni voi myös aiheuttaa näkyviä verisuonia sekä turvotusta, ihon paksuuntumista ja rakennemuutoksia ihossasi.

Ruusufinniä sairastavilla voi olla vaikeuksia rakentaa tehokasta ihonhoitorutiinia, koska tämä tila voi tehdä ihostasi herkemmän monille yleisille ainesosille, sanoo Jeffrey Hsu, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Oak Dermatologyn perustaja.

Lisäksi, koska ruusufinni voi aiheuttaa pistelyä ja polttavaa tunnetta, ihosi voi olla alttiimpi ärsyttämään tiettyjä ihonhoitoaineita.

Viime kädessä paras tapa hallita ja parantaa ruusufinniä on työskennellä ihotautilääkärin kanssa, joka voi tarjota tukea:

  • tunnistaa laukaisesi
  • suunnitella räätälöity ihonhoito-ohjelma oireidesi ja ihotyyppisi perusteella
  • reseptilääkehoito tarvittaessa

Jos sinulla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta kääntyä ihotautilääkärin puoleen, sinulla saattaa olla kysymyksiä ruusufinniin taipuvan ihon hoidosta. Alla oleva opas voi auttaa sinua kehittämään ruusufinnille turvallisen ihonhoitorutiinin kotona.

1. Miksi ihonhoitorutiinillani on väliä?

Ruusufinniin ei ole parannuskeinoa, mutta Hsu sanoo, että oikeat ihonhoitotuotteet voivat auttaa minimoimaan oireita.

Kun tunnistat, mitkä ainesosat laukaisevat ruusufinnien leviämisen ja poistat ne rutiinistasi, saatat huomata merkittäviä parannuksia ihossasi.

Sen lisäksi, kun olet poistanut kovia ainesosia sisältävistä tuotteista, voit korvata ne tuotteilla, jotka lisäävät kosteutta ja vahvistavat ihon suojakerrosta – kaksi erityisen tärkeää asiaa ruusufinnihoidossa, sanoo Cybele Fishman, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Advanced Dermatology PC:llä. .

Ihosta huolehtimatta jättäminen – mikä voi tarkoittaa ali- tai liiallista pesua, kosteutuksen laiminlyöntiä tai aurinkovoidetta – voi pahentaa ruusufinniä, sanoo Michele Green, MD, yksityislääkärin kosmeettinen ihotautilääkäri.

2. Onko ihotyypilllläni merkitystä?

On myös tärkeää ottaa huomioon ihotyyppisi, kun luot mukautettua ihonhoitorutiinia.

Green ja Hsu tarjoavat muutamia perusvinkkejä jokaiselle ihotyypille:

Öljyinen iho

  • Puhdista kahdesti päivässä.
  • Käytä kevyttä, öljytöntä kosteusvoidetta.

Hanki lisää ihonhoitovinkkejä rasvaiselle iholle.

Kuiva iho

  • Käytä puhdistusainetta kerran päivässä viileällä tai haalealla vedellä.
  • Kosteuta 2-3 kertaa päivässä.
  • Valitse kosteusvoide, joka sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten glyseriiniä, tremella-uutetta ja hyaluronihappoa.

Hanki lisää ihonhoitovinkkejä kuivalle iholle.

Herkkä iho

  • Valitse erityisesti herkälle iholle suunniteltu puhdistusaine.
  • Vältä pesemistä kuumalla vedellä.
  • Levitä ja levitä puhdistusainetta hellävaraisesti sormenpäilläsi.

Hanki lisää ihonhoitovinkkejä herkälle iholle.

3. Mitkä ainesosat toimivat hyvin ruusufinniin?

Näitä erityisiä ainesosia sisältävien ihonhoitotuotteiden valitseminen voi auttaa lievittämään ja rauhoittamaan ruusufinnioireita:

  • Azelaiinihappo. Tällä luonnossa esiintyvällä hapolla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä hyödyllisen ruusufinnien leviämisen rauhoittamiseen ja vakavien aknen hoitoon, sanoo Emily Wood, MD, Westlake Dermatologyn sertifioitu ihotautilääkäri.
  • Niasiiniamidi. Tämä B-vitamiini voi auttaa vähentämään punoitusta ja tulehdusta, Green sanoo, samalla kun se auttaa vahvistamaan ihosi suojakerrosta ja pitämään sen kosteutettuna. Jos sinulla on rasvainen iho, huomaa, että niasiiniamidi voi myös auttaa säätelemään öljyntuotantoa ja minimoimaan ihohuokosten esiintymistä.
  • Alfa arbutiini. Tämä luonnossa esiintyvä antioksidantti tunnetaan ihoa kirkastavana, ja Woodin mukaan se voi auttaa tasoittamaan ihon sävyä ja parantamaan värjäytymistä.
  • Keramidit. Wood suosittelee etsimään kosteusvoiteita, joissa on keramideja, rasvahappoja, jotka voivat auttaa ihoa säilyttämään kosteuden.
  • Aloe. Green sanoo, että aloella voi olla väliaikainen rauhoittava ja rauhoittava vaikutus tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
  • Bisabololi. Tämä kamomillakukasta peräisin oleva vaikuttava aine voi auttaavähentää punoitusta ja ärsytystä paisun aikana, Hsu:n mukaan.
  • Asetyylitetrapeptidi-40. Tämä peptidi voi vähentää tulehdusta ja punoitusta samalla kun tehostaa ihon suojatoimintoa, Hsu sanoo.
  • Camellia sinensis -lehtiuute. Tämä teelehdistä peräisin oleva uute voi suojata ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta ja torjua tulehduksia, sanoo Hsu. Se voi myös vähentää öljyn tuotantoa.

4. Mitä ainesosia minun tulisi välttää?

Jos sinulla on ruusufinni tai epäilet, että sinulla on ruusufinni, sinun kannattaa välttää seuraavia ainesosia sisältäviä ihonhoitotuotteita:

  • glykoli-, maito- tai salisyylihappo
  • bentsoyyliperoksidi
  • alkoholia
  • fyysiset kuorintaaineet (kuten suola- ja sokerijyvät tai jojobahelmet)

  • tuoksuja
  • hydrokinoni
  • natriumlauryylisulfaatti
  • taikapähkinää
  • mentoli
  • kamferi
  • urea

Nämä ainesosat voivat ärsyttää ihoasi ja voivat pahentaa ruusufinni-oireita.

Woodin mukaan retinoidit, kuten tretinoiini, voivat myös pahentaa ruusufinniä, mikä lisää ihon kuivuutta, hilseilyä ja värjäytymistä. On aina hyvä idea tarkistaa ihotautilääkäriltä ennen retinoidien käyttöä.

Entä CBD?

Kannabiskasvista uutettu kannabidioli (CBD) on myös herättänyt huomiota potentiaalisesti hyödyllisenä ihonhoitoaineena pääasiassa tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.

Tekijät a 2020 arvostelu myönsi, että CBD voi osoittautua hyödylliseksi vahvistamaan ihosuojaa, joka on heikentynyt useimmilla rosacea-potilailla. Tähän mennessä ei kuitenkaan ole paljoakaan tutkittu CBD:n paikallisen käytön etuja.

Hsu huomauttaa, että tarvitaan lisää tutkimuksia sen varmistamiseksi, voiko CBD todella auttaa ruusufinnien hoidossa – ja jos voi, kuinka paljon CBD:tä sinun tulee käyttää saadaksesi nämä hyödyt.

5. Mistä tiedän, jos tuote ei toimi?

Seuraavat merkit saattavat viitata siihen, että ihonhoitotuote pahentaa ruusufinniäsi Wood and Greenin mukaan:

  • turvotus
  • lisääntynyt värinmuutos
  • kasvojen kuivuus
  • polttava tai pistävä tunne, kun levität tuotetta
  • turvonneet näppylät, jotka muistuttavat näppylöitä tai aknen puhkeamista

Aina kun otat rutiinisi käyttöön uuden tuotteen, ihotautilääkärit suosittelevat vahvasti, että teet ensin laastaritestin tarkistaaksesi, miten ihosi reagoi.

Kuinka tehdä patch-testi

Vihreä ehdottaa seuraavia vaiheita:

  • Levitä sentin kokoinen määrä tuotetta sisäkäsivarteen, ranteeseen tai kaulaan kerran tai kahdesti päivässä (riippuen tuotteen ohjeista).
  • Tarkkaile ihoasi seuraavien 24 tunnin aikana negatiivisten reaktioiden merkkien varalta.
  • Toista tämä prosessi joka päivä viikon ajan.
  • Jos ihosi ei osoita ärsytyksen merkkejä viikon käytön jälkeen päivittäin, se on todennäköisesti turvallista käyttää.

Tärkeä: “Alergisen reaktion kehittyminen voi kestää muutaman päivän, ja on tärkeää olla perusteellinen, varsinkin kun on kyse ruusufinnistä tai herkästä ihosta”, Green sanoo. “Jos koet ärsytystä, pese tuote pois mahdollisimman pian ja lopeta kaikki jatkokäyttö.”

Muista vain, että patch-testaus ei tarjoa epäonnistumisenkestävää tapaa testata herkkyyttä. Vaikka sinulla ei olisikaan reaktiota laastaritestissä, kasvosi iho voi reagoida tuotteeseen eri tavalla.

“Kasvojen iho on ohuempi ja herkempi kuin muualla kehossa, kuten käsivarren sisäosassa, jossa suurin osa laastareista tehdään”, Green sanoo. “Laastareiden testaus on kuitenkin edelleen loistava tapa arvioida, aiheuttaako ihonhoitotuote todennäköisesti reaktion.”

Lisäksi vaikka laastaritestaus voi auttaa tunnistamaan allergioita, se ei aina tunnista kaikkia mahdollisia ei-toivottuja reaktioita.

“Voit saada negatiivisen laastaritestin ainesosalle ja kokea sen aiheuttamaa ärsytystä”, Fishman selittää.

6. Kuinka voin rakentaa oikean rutiinin?

Kaiken kaikkiaan ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vähemmän on enemmän, kun on kyse ruusufinniin taipuvan ihon hoidosta.

Liian monien tuotteiden käyttäminen, liian monta ainesosaa sisältävät tuotteet tai kasvojen liian usein peseminen voivat kaikki vahingoittaa ihoa ja lisätä herkkyyttä ja ärsytystä, Hsu sanoo.

Nämä yleiset vinkit tarjoavat paikan aloittaa ihonhoitorutiinisi kehittäminen:

  • Pyri puhdistamaan kasvosi kahdesti päivässä, Green suosittelee.
  • Jos sinulla on erityisen kuiva iho, Fishman suosittelee pesemistä pelkällä vedellä aamulla ja sitten miedon kermaisen tai maitomaisen puhdistusaineen käyttöä illalla.
  • Hankaavan pyyhkeen sijaan yritä hieroa puhdistusainetta kasvoillesi varovasti sormenpäilläsi ennen kuin huuhtelet pois haalealla vedellä.
  • Vältä väriaineen tai supistavan aineen käyttöä, Fishman sanoo. Nämä tuotteet sisältävät yleensä alkoholia, happoja ja muita ainesosia, jotka voivat lisätä herkkyyttä ja kuivuutta.
  • Käytä aina puhdistuksen jälkeen kosteusvoidetta. Green sanoo, että C-vitamiiniseerumi voi olla hyödyllinen aamulla kirkastamaan ja tasoittamaan ihon sävyä – valitse vain heikompi koostumus välttääksesi ärsytystä. Täyteläisempi kosteuttava voide, kuten hyaluronihappoa sisältävä voide, voi olla paras yöksi, Green suosittelee.

Muista, aurinkovoide on välttämätöntä

Aurinkosuojavoide on pakollinen kaikille. Mutta jos sinulla on ruusufinni, sinun kannattaa kiinnittää erityistä huomiota aurinkovoiteen levittämiseen (ja uudelleen levittämiseen) joka päivä.

American Academy of Dermatologyn mukaan vain muutaman minuutin altistuminen auringonvalolle voi aiheuttaa punoitusta ja punoitusta.

Green suosittelee hajusteettoman laajakirjoisen aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30.

Mineraalipohjaiset (fysikaaliset) aurinkosuojatuotteet, kuten sinkkioksidia tai titaanidioksidia sisältävät, aiheuttavat vähemmän ärsytystä kuin kemialliset aurinkosuojat, kuten avobentsonia tai oksibentsonia sisältävät aurinkosuojat.

Lue lisää fysikaalisten ja kemiallisten aurinkovoiteiden eroista.

Mitä välttää, jos sinulla on ruusufinni

A 2020 opiskelu arvioitiin 2 783 kiinalaista osallistujaa: 1 245 ruusufinniä sairastavaa ja 1 538 ilman ruusufinniä.

Tutkimuksen tekijät havaitsivat, että tietyt tottumukset näyttivät olevan läheisesti yhteydessä ruusufinniin, mukaan lukien:

  • liiallinen kasvojen pesu
  • kasvonaamion käyttäminen yli neljä kertaa viikossa
  • käyttää meikkiä yli kuusi kertaa viikossa
  • käydä salilla tai kylpylähoidoissa useammin kuin kerran viikossa

Vaikka tutkimus keskittyi ihonhoitokäytäntöihin, jotka voivat johtaa ruusufinniin, nämä tavat voivat myös pahentaa oireita.

7. Milloin minun pitäisi pyytää tukea?

Ruusufinnioireita ei aina ole mahdollista hallita yksin.

Jos huomaat oireesi pahenevan, vaikka olet tehnyt muutoksia ihonhoitorutiinisi, Wood suosittelee ottamaan yhteyttä hallituksen sertifioituun ihotautilääkäriin.

Ihotautilääkäri voi tarjota lisää tukea:

  • tunnistaa ruusufinnin tai muiden ihosairauksien oireita
  • mahdollisten laukaisimien tunnistaminen
  • sen selvittämiseksi, voisivatko reseptilääkkeet auttaa hallitsemaan ruusufinniä

Lue lisää ihotautilääkärien toiminnasta.

Teleterveys ruusufinniin

Monet ihotautilääkärit ovat ottaneet käyttöön telelääketieteen alustoja palvellakseen paremmin ihmisiä, jotka etsivät helpommin saatavilla olevia terveydenhuoltovaihtoehtoja.

Vakuutuksesi voi kattaa virtuaalikäynnin, Hsu sanoo, mutta jos se ei kata tai sinulla ei ole vakuutusta, jotkut ihotautilääkärit tarjoavat kohtuullisen omakustannushinnan konsultaatiosta.

Lopputulos

Ruusufinnien hoito alkaa tehokkaan ihonhoito-ohjelman rakentamisesta. Ihotautilääkärit neuvovat pitämään rutiini mahdollisimman yksinkertaisena: Käytä hellävaraista vaahtoamatonta puhdistusainetta kerran tai kahdesti päivässä, käytä kosteusvoidetta ja käytä SPF 30 (tai korkeampi) aurinkovoidetta päivittäin.

Kun sopeudut uuteen ihonhoitorutiinisi, kiinnitä huomiota ruusufinni-oireisiisi. Jos ne alkavat pahentua tai eivät parane 2–4 viikon kuluessa, ihotautilääkärin konsultointi on hyvä seuraava askel.

Rebecca Strong on bostonilainen freelance-kirjoittaja, joka käsittelee terveyttä ja hyvinvointia, kuntoa, ruokaa, elämäntapaa ja kauneutta. Hänen töitään on esiintynyt myös Insiderissä, Bustlessa, StyleCasterissa, Eat This Not That, AskMenissä ja Elite Dailyssä.

Lue lisää